어떤 운동을 위해서는 선행되는 동작이나 운동이 필요합니다.

예를 들면 점프를 하기 위해서는 다리는 스쿼트 자세,허리는 구부리고 팔은 뒤로 젖히는 동작들이 단계적으로 이루어 질 때 좋은 점프 동작이 나올 수 있습니다.

주먹쥐기를 하기 위해서는 어떤 동작이 필요할까요?

1.어깨는 구부림(굴곡)이 있어야 합니다.만세동작입니다.

2.팔꿈치도 구부림(굴곡)이 있어야 합니다.팔꿈치는 손모양 따라 세가지 구부림이 있습니다.

  a.손등이 하늘본 상태로 구부림

  b.손바닥이 하늘본 상태로 구부림

  c.손을 세로로 만든 상태로 구부림

3.손바닥이 하늘보게 회전(회외)

4.손등을 들기(손목신전)

5.손가락 구부림(굴곡)

이 단계적으로 움직여야 주먹쥐기가 수월하게 이루어질 수 있습니다.

상위운동신경원이라는 신경이 손상되면 상지(팔)의 운동능력이 떨어져서 상지움직임이 점점 적어집니다.당연히 손의 움직임도 떨어지고 주먹쥐기도 잘 안될 것입니다.

이때 주먹쥐기를 위한 운동적 접근은 위에 언급한대로 운동을 단계적으로 진행해서 자극을 줄 수도 있고

아니면 좋아하는 교구를 통해 손운동을 촉진하는 작업치료적 접근방법도 있습니다.

주먹쥐기같은 손의 움직임이 종요한 이유는 신체로 보면 손은 얼마 안되는 면적이지만 운동신경 전체에서 손운동이 차지하는 비율은 자그마치 32%입니다.

그리고 이유는 모르지만 손과 입은 연결성이 있어서 손이 잘 안움직여지면 입의 움직임도 떨어지게 됩니다.입이 잘 안움직여지면 저작부터 언어까지 안좋아지는 부분들이 많아질 겁니다.

손은 쓸수록 좋습니다.